การชู้ตบาสพื้นฐาน

การยืนชู้ต One Hand Set Shot

รูปแบบการยืนชู้ตแบบ one hand นั้นเหมาะสำหรับการชู้ตลูก 2 แต้มคือผู้เล่นต้องอยู่ไม่ไกลจากห่วงนัก หรือไม่ก็เป็นตอนที่ได้ยิงลูกโทษ โดยการชู้ตแบบนี้ผู้เล่นจะไม่ได้กระโดด เพียงแต่ยืดแขนออกไปโดยใช้แขนข้างใดข้างนึงเป็นตัวนำส่วนอีกมือนึงเป็นตัวประครอง ดังนั้นการชู้ดรูปแบบนี้จะชู้ดในมุมต่ำ เวลาใช้ในสนามก็ควรชู้ดต่อเมื่อไม่มีคู่ต่อสู้ค่อยขัดขวาง

วิธีการชู้ด

1. เริ่มจากเท้าควรว่างเท้าใดเท้านึงนำเล็กน้อย หรืออาจจะวางเท้าในระดับเดียวกันแต่ห่างออกจากกันก็ได้
2. ย่อเข่าลงเล็กน้อยใช้มือข้างที่ถนัดจับอยู่ที่ใต้ลูกบาส ส่วนอีกมือก็ช่วยประคองลูก ยกลูกขึ้นเหนือศีรษะ
3. สายตาเล็งไปที่ห่วง หรืออาจจะเล็งไปที่กรอบสี่เหลี่ยมก็ได้
4. ชู้ดบาส โดยการส่งแรงจากหัวเข่าขึ้นมา แขนยืนตรงออกไปให้สุด ใช้ข้อมือสะบัดลูกออกไป

การกระโดดชู้ต Jump Shoot

การกระโดดชู้ตนั้นเป็นท่าชู้ดที่ผู้เล่นส่งแรงจากการกระโดดขึ้นมาทำให้สามารถชู้ตได้ในระยะที่ไกลเหมาะสำหรับการทำแต้ม 3 คะแนน และยังสามารถใช้ในการชู้ดที่มีผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามเข้ามาขัดขวางได้

วิธีการชู้ด

1. ย่อเข่าลงเพื่อเตรียมกระโดดขึ้น มือทั้งสองขัางจับบอลอยู่ในระดับหน้าอก
2. สายตาเล็งไปยังห่วงบาส
3. ยกมือขึ้นเหนือศีรษะ มือข้างที่ถนัดอยู่ใต้ลูกส่วนอีกมือช่วยประคองลูก ศอกและแขนตั้งตรงไม่เอียง
4. กระโดดขึ้นส่งแรงจากข้อเท้าขึ้นมา แขนยืดตรงใช้ข้อมือสบัดลูกออกไป

ส่ิงสำคัญสำหรับการชู้ตบาสทั้งสองแบบก็คือการใช้ข้อมือในการสะบัดลูกให้ออกไปในทิศทาง หรือวิถีโค้งที่เราต้องการ

การฝึกชู้ดบาสทั้งสองแบบนั้นควรฝึกซ้ำๆ จนร่างกายเกิดความเคยชินก่อน และเมื่อเวลาเราลงไปเล่นในสนามก็จะสามารถชู้ดบาสออกไปได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ